Austern, ein Lebensmittel, das man entweder liebt oder hasst. Sie sind schleimig, zäh und haben den Geschmack des Meeres. Sie kennen sie vielleicht auch wegen ihrer Perlen, aber nur in 1 von 10.000 Austern finden Sie eine Perle. Aber für uns ist jede Auster eine Perle, wie wir Ihnen erklären werden.

Austernfleisch ist äußerst gesund für Sie, es liefert fast alle wichtigen Nährstoffe, die Sie brauchen. Sie werden auch als Aphrodisiakum bezeichnet, was bedeutet, dass es sich um ein Lebensmittel handelt, das die Libido von Männern und Frauen steigert. Wenn Sie also Lust auf eine feuchtfröhliche Nacht haben, könnten Austern das Essen sein, das Sie bei einem Date essen möchten.

Und wenn Sie diese Delikatesse bereits genießen, sollten Sie vielleicht diesen ganzen Blog lesen, um zu erfahren, welche Vorteile sie haben, denn es gibt eine Menge! Aber wenn Sie noch nie Austern probiert haben oder sie nicht mögen, wird dieser Blog vielleicht Ihre Meinung ändern…

… denn Sie verpassen wirklich etwas!

Im Folgenden finden Sie alle Antworten darauf, warum Austern ein Superfood sind …

Austern sind reich an Vitaminen & Mineralien

Austern sind eine Delikatesse

Austern sind Filtrierer, d.h. sie ernähren sich, indem sie das Wasser durch ihren Körper filtern. Plankton, Algen und andere Nährstoffe werden in den Kiemen der Auster aufgefangen und verzehrt.

Eine erwachsene Auster kann bis zu 200 Liter Wasser pro Tag filtern, das klingt nicht nur viel, das ist es auch! Und deshalb sind sie vollgepackt mit einer großen Anzahl von Nährstoffen, sie enthalten die folgenden Vitamine und Mineralien:

  • Vitamin B12: Die Hauptfunktion von Vitamin B12 ist für Ihr Nervensystem, das Herz-Kreislauf-System, das Immunsystem, die Produktion roter Blutkörperchen und das Energieniveau. Viele Menschen haben einen Mangel an Vitamin B12, insbesondere ältere Menschen und Vegetarier.
  • Vitamin D: Sie brauchen Vitamin D für starke Knochen, Zähne, kräftige Muskeln und für Ihre geistige Gesundheit. Vitamin D ist außerdem ein hervorragendes Antioxidans, das Ihr Immunsystem unterstützt.
  • Vitamin E: Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin, das als Antioxidans wirkt, Ihre Organe (Herz, Gehirn und Leber) schützt und Ihr Immunsystem stärkt.
  • Zink: Zink ist für über 300 Enzyme in Ihrem Körper unerlässlich. Sie benötigen es für Ihr Immunsystem, den Stoffwechsel, das Zellwachstum, den Energielevel, das Wachstum und die Entwicklung von Gewebe und die Struktur von Proteinen. Zink ist auch für seinen Nutzen für Ihre Libido und Fruchtbarkeit bekannt.
  • Magnesium: Magnesium ist ein Supermineral, an dem fast 80% der Menschen einen Mangel haben. Magnesium trägt zu Ihrem Energieniveau, dem Elektrolytgleichgewicht, flexiblen und starken Muskeln und kognitiven Funktionen bei.
  • Selen: Selen ist ein starkes Antioxidans. Es schützt die roten Blutkörperchen vor Schäden, kann Schwermetalle, die in der Nahrung landen, weniger giftig machen und hält die Schilddrüsenfunktion aufrecht.
  • Eisen: Ihr Körper benötigt Eisen zur Bildung von Hämoglobin und Myoglobin, Proteinen, die den Sauerstoff durch den Körper transportieren. Bei einem Eisenmangel kann Ihr Körper nicht genügend Sauerstoff aufnehmen und Sie werden müde und haben andere gesundheitliche Probleme.
  • Kupfer: Sie brauchen Kupfer in Ihrem Körper für Ihre Sehkraft, Herz-Kreislauf-Funktionen, Gehirnfunktionen und Ihren Eisenstoffwechsel.
  • Jod: Jod ist für die Produktion von Schilddrüsenhormonen notwendig. Diese Hormone sind für einen normalen Stoffwechsel, normales Wachstum und die Entwicklung des Nervensystems und des Gehirns unerlässlich.

AusternFLEISCH KANN nützlich sein, wenn Sie abnehmen wollen

Austern können Ihnen helfen, wenn Sie zusätzliches Gewicht verlieren wollen. Austern sind sehr kalorienarm; 100 Gramm Austern enthalten 81 Kalorien. Austern sind sehr reich an magerem Eiweiß; 100 Gramm Austern enthalten 9,5 Gramm Eiweiß. Und das Besondere an Austern ist, dass sie alle neun Aminosäuren enthalten, die Ihr Körper braucht.

Wenn Sie viele Austern essen, werden Sie ziemlich satt, weil Sie viel davon essen müssen, bevor Sie viele Kalorien zu sich nehmen – perfekt, wenn Sie nicht zu viele Kalorien essen wollen. Wenn Sie viel Eiweiß essen (Austern sind sehr eiweißhaltig), wirkt sich das positiv auf Ihr Hungergefühl aus und hilft Ihnen auch, wenn Sie abnehmen wollen.

HoHER ANTEIL an Omega 3

Austern enthalten einen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren. Omega-3 sind essentielle Aminosäuren, da wir sie nur über die Nahrung aufnehmen können. Omega-3 kann dazu beitragen, chronische Krankheiten zu reduzieren, die Gesundheit Ihres Herzens zu fördern und Entzündungen in Ihrem Körper zu verringern.

Austern können Ihren Sexualtrieb unterstützen

Viele Leute sagen, wenn Sie Austern essen, steigt Ihre Libido und Sie wollen nur noch eines tun…

…Sex haben.

Aber ist das wirklich wahr? Und warum sagen die Leute das?

Der Hauptgrund dafür ist, dass Austern einen sehr hohen Zinkgehalt haben. Zink ist wichtig für Ihre Libido und einen gesunden Testosteronspiegel. Außerdem kann es Ihre Fruchtbarkeit steigern.

Austern essen

Wir hoffen, Sie sind jetzt überzeugt, dass Austern wirklich eines der besten Superfoods ist, das die Natur zu bieten hat. Sie sind reich an Vitaminen, Mineralien, Proteinen und Omega-3-Fettsäuren!

Natürlich verstehen wir, dass Austern noch immer nicht jedermanns Sache sind. Ihre einzigartige Textur und ihr Geschmack sind wirklich etwas Besonderes, und man muss sie einfach lieben.

Aber keine Sorge, Sie können trotzdem die Vorteile der Vitamine und Mineralien genießen, die Austern bieten.

Unser reiner Austern-Extrakt enthält 100% gefriergetrocknete Austern. Durch die Gefriertrocknung bleiben alle Nährstoffe, Mineralien, Enzyme und Co-Faktoren intakt. Durch die Einnahme des reinen Austern-Extrakts können Sie täglich alle Vorteile genießen, die Austern auf natürliche Weise bieten.

Zink-Selen-Kapseln aus Austern sind die bestmögliche Form von natürlichem Zink, Sie werden uns später danken 😉