Le interiora sono la fonte pi\u00f9 concentrata di principi nutritivi offerta dalla natura. I benefici delle interiora contano vitamine, minerali, grassi sani e aminoacidi essenziali. I nostri antenati le consideravano fondamentali ma di recente sono spesso trascurate a causa di come vengono viste e della preferenza per la carne muscolare.
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Tuttavia le interiora sono molto pi\u00f9 nutrienti della carne muscolare a cui siamo abituati. Contengono tutti i pi\u00f9 importanti vitamine e minerali come vitamina D, vitamina B12 (insieme a tutte le altre vitamine del gruppo B), rame, potassio, magnesio, zinco, fosforo, manganese e ferro. Soffermandoci su quest'ultimo, uno dei benefici delle interiora \u00e8 che il ferro \u00e8 di tipo eme molto facile da assorbire<\/a>. Offriamo molti articoli che illustrano i benefici delle interiora. Qui segnaliamo quello dedicato al fegato di manzo, che spiega i benefici di un integratore di fegato bovino<\/a>. Un'utile guida che illustra i benefici per sistema immunitario, produzione di energia e salute generale.<\/p>\n Diamo un'occhiata ai principali benefici delle interiora, soprattutto se prodotte da organi di manzo allevato al pascolo essiccati a freddo da bovini europei<\/a> come gli integratori offerti da Nutriest. Ah, ovviamente, certificate biologiche<\/a>.\u00a0<\/strong><\/p>\n Le interiora sono un'ottima fonte di proteine di buona qualit\u00e0 importanti per mantenere la massa muscolare con tutti e 16 gli aminoacidi essenziali. Contengono anche molto ferro e vitamina B12 fondamentali per il sostegno dei muscoli. [1]<\/a>\u00a0[2]<\/a>\u00a0[3]<\/a><\/p>\n Inoltre, integratori come l'integratore di testicoli bovini di Nutriest<\/a> offrono un modo naturale per accrescere i livelli di testosterone<\/a>, migliorando ancor di pi\u00f9 la crescita e il recupero muscolare. Ricchi di enzimi biodisponibili e principi nutritivi, sono una soluzione per contrastare il declino dei livelli di testosterone<\/a> degli ultimi decenni migliorando energia, resistenza e performance fisica.<\/p>\n La carenza di ferro \u00e8 la carenza nutrizionale pi\u00f9 comune al mondo. Si stima che fino all'80% della popolazione mondiale soffra di carenza di ferro.<\/p>\n Per proteggere il corpo da questa carenza, il meglio \u00e8 il ferro eme. Le interiora sono una delle migliori fonti di ferro eme, molto pi\u00f9 semplice da assorbire rispetto all'alternativa vegetale non eme. In studi trasversali \u00e8 stato mostrato che solo il consumo di carne e interiora \u00e8 legato positivamente a un aumento della concentrazione di ferritina nel sangue.<\/p>\n Il ferro \u00e8 un minerale vitale per la nostra salute; tutte le cellule lo contengono in una o pi\u00f9 forme, ma la maggior parte \u00e8 presente nei globuli rossi del sangue, spiegando il legame che intercorre tra ciclo e anemia da carenza di ferro<\/a>. I globuli rossi trasportano l'ossigeno dai polmoni al resto del corpo svolgendo quindi un ruolo cardinale nel funzionamento del corpo.<\/p>\n Per coloro che vogliono migliorare ulteriormente il potere benefico del sistema circolatorio, un integratore di colostro grass-fed<\/a> (allevato al pascolo) offre una combinazione unica di immunoglobuline e fattori di crescita che vanno a coadiuvare i benefici del ferro. Il colostro bovino \u00e8 utilissimo al corpo<\/a>; migliora la salute intestinale, facilita l'assorbimento dei principi nutritivi, migliora il sistema immunitario ed \u00e8 una fonte ricca di principi nutritivi per le diete sportive.<\/p>\n Il ferro ha anche un ruolo importante per la salute del cervello e lo sviluppo cognitivo [4]<\/a>\u00a0[5]<\/a> [6]<\/a>, con la milza di bovino<\/a> e il sangue essiccato a freddo<\/a> in prima linea come migliori fonti naturali.<\/p>\n Molti studi mostrano che le diete ricche di proteine riducono l'appetito e aumentano la sensazione di saziet\u00e0. Aiutano quindi a controllare il peso corporeo aumentando il tasso metabolico. Inoltre, ovviamente, i cibi ricchi di principi nutritivi riducono la necessit\u00e0 di snack variegati. [7]<\/a>\u00a0[8]<\/a><\/p>\n Le interiora sono tra le migliori fonti di colina, una molecola utilissima per la salute di muscoli e fegato di cui spesso le persone sono carenti.<\/p>\n Influenza le funzioni del fegato, lo sviluppo cerebrale, i movimenti dei muscoli e il metabolismo. La colina \u00e8 necessaria per produrre l'acetilcolina, un neurotrasmettitore con un ruolo importante nel regolare memoria, umore e intelligenza. Infine \u00e8 importante nella sintesi del DNA per lo sviluppo cellulare. [9]<\/a> [10]<\/a> [11]<\/a> [12]<\/a><\/p>\n Tra i benefici delle interiora c'\u00e8 una sovrabbondanza di vitamina B12. La vitamina B12 \u00e8 fondamentale per la salute neurologica, con bassi livelli spesso associati a malattie neurodegenerative, difficolt\u00e0 cognitive e aumento del volume cerebrale. <\/span>[13]<\/a>\u00a0<\/span>[14]<\/a>\u00a0<\/span>[15]<\/a><\/p>\n Le interiora sono la miglior fonte di coenzima Q10, particolarmente abbondante nel cuore di manzo, occasione colta dall'integratore di cuore bovino di Nutriest<\/a>. Si tratta di un composto che aiuta le cellule a produrre energia.<\/p>\n Molte patologie neurodegenerative, diabete, cancro, fibromialgia, e problemi muscolari e cardiaci sono stati associati a livelli bassi di CoQ10.<\/p>\n CoQ10 ha mostrato di migliorare la salute di cervello e cuore, sostenere la performance fisica, mantenere la pelle giovane, regolare i livelli di zucchero nel sangue, assistere nella prevenzione e trattamento dei tumori e ridurre la frequenza dell'emicrania. [16]<\/a> [17]<\/a> [18]<\/a> [19]<\/a> [20]<\/a> [21]<\/a><\/p>\n Varie vitamine che si trovano nelle interiora sono utilissime nel promuovere una gravidanza sana, aggiungendosi ai benefici delle interiora.<\/p>\n La vitamina B6, ad esempio, riduce il dolore in risposta ai crampi mestruali e aiuta a prevenire la nausea durante le prime fasi della gravidanza.<\/p>\n L'acido folico \u00e8 cruciale per lo sviluppo e la crescita del feto, infatti e incluso in tutte le diete prenatali. Bassi livelli di acido folico durante la gravidanza sono associati a difetti ai tubi neurali e spina bifida, anencefalia e complicanze cardiache. [22]<\/a>\u00a0[23]<\/a><\/p>\n Le interiora forniscono tutti gli aminoacidi essenziali, tra cui la creatina, presente solo nei cibi di origine animale. La funzione naturale della creatina \u00e8 fornire energia alle cellule.<\/p>\n \u00c8 usata da bodybuilder e atleti per migliorare la resistenza, ma \u00e8 importante anche per il cervello. Infatti molti studi hanno mostrato che assumendola migliora la memoria dichiarativa e viene ridotta la fatica mentale. [24]<\/a> [25]<\/a><\/p>\n Gli acidi grassi omega-3 e omega-6 sono incredibilmente importanti con significative conseguenze sulla salute del corpo e del cervello. Le forme biologicamente attive di omega-3 sono riscontrate principalmente nei cibi di origine animale e quindi rientrano nei benefici delle interiora.<\/p>\n Gli omega-3 possono alleviare depressione e ansia e in test casuali controllati \u00e8 stato riscontrato che l'integrazione riduce le infiammazioni. Gli omega-3 rafforzano anche gli occhi e le ossa migliorando la quantit\u00e0 di calcio presente riducendo il rischio di osteoporosi. Tutti sanno che il sonno \u00e8 importante per adulti e bambini, e vari studi mostrano che integrando gli acidi grassi omega-3 migliora la qualit\u00e0 del sonno. Infine, riducono anche le patologie coronariche. [26]<\/a>\u00a0[27]<\/a>\u00a0[28]<\/a>\u00a0[29]<\/a>\u00a0[30]<\/a>\u00a0[31]<\/a> [32]<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Le interiora sono la fonte pi\u00f9 concentrata di principi nutritivi offerta dalla natura. I benefici delle interiora contano vitamine, minerali, grassi sani e aminoacidi essenziali. 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\nIntegrando pi\u00f9 interiora nella propria dieta si pu\u00f2 migliorare l'apporto di principi nutritivi vitali difficili da ottenere nei menu standard. Inoltre, si possono assumere i principi nutritivi naturalmente, evitando soluzioni sintetiche, il che li rende pi\u00f9 facilmente assorbibili dal corpo.<\/p>\n9 benefici delle interiora<\/h2>\n
Rafforzano i muscoli
\n<\/b><\/h3>\nPrevengono la carenza di ferro<\/b><\/h3>\n
Mantengono sazi pi\u00f9 a lungo
\n<\/b><\/h3>\nMigliorano la salute mentale e del cervello<\/b><\/h3>\n
Sostengono le funzioni cognitive<\/b><\/h3>\n
Sono un'ottima fonte di coenzima Q10<\/b><\/h3>\n
Promuovono una gravidanza sana<\/b><\/h3>\n
Migliorano la memoria e la resistenza fisica<\/b><\/h3>\n
Alleviano la depressione e combattono le infiammazioni<\/b><\/h3>\n