Si te preocupa que la proteína de suero en polvo o Whey que ingieres contenga más aditivos y OMG de los que deseas, probablemente te interese una alternativa más limpia y segura.
Parece natural que la gente recurra a los suplementos orgánicos cuando quiere un producto más sano sin las sustancias nocivas. Pero incluso las proteínas de suero en polvo orgánicas no son todas iguales en calidad ni en concentración de ingredientes beneficiosos.
Puede tomar mucho tiempo y dinero probar varios suplementos distintos hasta encontrar el que te gusta. Por eso, hemos decidido darte una ventaja ofreciéndote nuestra selección de los mejores polvos de proteína de suero orgánicos del mercado.
Veremos las opciones en un minuto, pero antes echemos un vistazo a lo que constituye una proteína de suero en polvo de primera calidad.
Reconocer una proteína de suero en polvo de calidad superior
El primer elemento obvio de nuestra lista de comprobación es que no debe contener aditivos ni OMG (organismos modificados genéticamente). El Instituto Nacional del Genoma Humano clasifica los OMG como plantas, animales o microbios en los que se han introducido uno o más cambios en el genoma, normalmente mediante ingeniería genética de alta tecnología [1].
Lo ideal es que el producto que elijas no solo esté etiquetado como orgánico, sino también como alimentado con pasto, ya que esto garantiza a los consumidores que la proteína de suero está completamente libre de OMG.
Busca las siguientes palabras si quieres evitar sustancias nocivas:
- Dextrina, maltodextrina – se añaden a los polvos como rellenos.
- Sucralosa (Splenda, E955), Aspartamo (NutraSweet, Equal, E951) y Sacarina (E954): son edulcorantes artificiales.
- Proteínas de soja – suelen proceder de fuentes OMG con un elevado uso de pesticidas.
- Aceites y grasas hidrogenados: se añaden para dar al polvo un sabor cremoso.
- Goma xantana – se utiliza como espesante.
- Gluten – no es un aditivo perjudicial como tal, pero provoca inflamación en las personas con sensibilidad alimentaria.
Las proteínas en polvo de alta calidad se elaboran con ingredientes integrales que benefician tu salud, como el apoyo hormonal, la pérdida de peso saludable, la recuperación del ejercicio y la regulación del apetito. Por desgracia, la lista anterior tiene más que ver con el sabor, la textura y el color que con la salud.
Una vez que eliminas todos los rellenos, te queda una concentración bastante alta de proteína de suero pura. Eso es lo que buscas. Un polvo que tiene un >70 % de proteína de suero de leche se califica como producto concentrado de primera calidad. Este nivel garantiza que todos los aminoácidos esenciales están presentes, y que se trata de una mezcla equilibrada de vitaminas y minerales. El suero de leche alimentado con pasto es especialmente rico en aminoácidos de cadena ramificada, que favorecen el crecimiento y la recuperación muscular, además de actuar como antioxidantes, protegiendo tus células del daño de los radicales libres.
Bien, ahora que sabes lo que no quieres, pasemos a nuestra lista de las mejores proteínas en polvo orgánicas.
1. Proteína de suero en polvo orgánica Nutriest
Proteína de suero en polvo orgánica Nutriest. Sin OGM. Sin aditivos.
Este concentrado de proteína de suero orgánico 100 % alimentado con pastos procede de la leche de vacas que pastan libremente en campos verdes nutricionalmente densos. Estas vacas criadas en pastos de pequeñas granjas son más sanas y felices. El polvo orgánico está mínimamente procesado y es más rico en antioxidantes y otros nutrientes que el suero en polvo convencional.
El producto no contiene soja, gluten, edulcorantes artificiales, conservantes ni rellenos.
Considerado uno de los suplementos de nutrición deportiva más importantes, el aislado de proteína de suero es uno de los suplementos mejor estudiados del mundo, y es sobre la base de estos estudios que Nutriest ha formulado su producto.
Su proteína whey contiene nueve aminoácidos esenciales necesarios para la construcción muscular, la recuperación, la cicatrización de heridas y la inmunidad. Tanto si eres atleta, culturista o aficionado ocasional al fitnes, te beneficiarás de esta formulación de concentrado de suero de leche al 80 %. Como no contiene sustancias prohibidas, los atletas profesionales pueden utilizarlo con seguridad.
Otros beneficios de la suplementación son la pérdida de peso y el aumento de la salud inmunitaria de tu organismo. Las inmunoglobulinas, la lactoferrina, la beta-lactoglobulina, la glutamina y el selenio son solo algunos de los componentes críticos que se encuentran en esta proteína orgánica en polvo.
Antes de seguir adelante con nuestras recomendaciones, hay algo que debes comprender sobre los suplementos de proteínas orgánicas frente a las proteínas en polvo convencionales. Son buenos para la salud porque no contienen ingredientes nocivos, pero eso significa que la consistencia, el grosor, la textura, el sabor y el color del producto pueden no ser a los que estás acostumbrado.
Las reseñas de productos orgánicos suelen decir cosas como: «no sabe a mucho», «no se mezcla bien», «la consistencia no es a la que estoy acostumbrado». Recuerda equilibrar este tipo de comentarios con el hecho de que estás tomando un suplemento dietético saludable y muy eficaz. La mayoría de estas preocupaciones se resuelven rápidamente añadiendo los polvos a la leche de almendras, a la leche orgánica, o añadiéndolos a una mezcla de frutas y verduras para hacer un batido rico en nutrientes.
Opiniones sobre la proteína de suero orgánica en polvo nutriest
Esto es lo que dicen los clientes de TrustPilot sobre la proteína de suero orgánica en polvo Nutriest. Le dieron al polvo una puntuación de 4,8 sobre 5.
«No puedo encontrar una proteína mejor y más limpia, ni siquiera contiene lecitina, lo cual es estupendo. Solo proteína de suero de leche. Me sabe genial y puedo hacer batidos pasteles etc. sin ese regusto que me dan las otras proteínas y que odio» – compra verificada (Evangelia-N)
«Sabor fantástico. Se disuelve bien en el agua. Y si se mezcla con un plátano, ¡hace un batido perfecto! Lo recomiendo!» – compra verificada (Smart customer)
«Proteína en polvo favorita. Simplemente sin ningún sabor añadido» – compra verificada (Kristine)
¿Por qué Nutriest es la mejor elección?
Ragnar y Aivar, los fundadores de esta pequeña empresa estonia, han pasado muchos años probando diversas dietas, suplementos y regímenes nutricionales. Durante este tiempo, han tenido su buena ración de éxitos y fracasos. Su objetivo es producir suplementos nutricionales verdaderamente orgánicos, de alta calidad y eficaces. Para ello, solo obtienen los mejores ingredientes orgánicos de sus comunidades agrícolas locales.
Además, Nutriest ha recibido ayudas de la UE para el desarrollo de una nueva fábrica que seguirá procesando suplementos animales orgánicos utilizando tecnología punta. Como siguen innovando, puedes estar tranquilo sabiendo que están comprometidos con tu mejor salud.
A un precio de 31 euros por 1 kg de polvo, se trata de un producto muy asequible teniendo en cuenta la alta calidad de sus ingredientes y las estrictas normas de fabricación.
COMPRAR PROTEÍNA DE SUERO DE LECHE EN POLVO NUTRIEST
2. Naked Nutrition – Naked Whey
Pros de la Whey
- Sin colorantes, aromatizantes ni edulcorantes artificiales
- Procedente de granjas lecheras de EE. UU.
- Sin gluten
- Viene en una variedad de sabores
- Los sabores PB vienen en tarrinas de 1 kg, para los clientes que quieren menos que la tarrina normal de 2,5 kg
- El de chocolate está hecho con cacao crudo
Naked Whey procede de vacas alimentadas con hierba y criadas en pequeñas granjas lecheras no modificadas genéticamente. Sus vacas pasan más días vagando libremente en comparación con las del medio oeste, lo que da como resultado una leche de mayor calidad. El suero de leche alimentado con hierba no solo es mejor para los animales y el medioambiente, sino que también tiene varias ventajas para tu salud. Se comercializa como una forma de aumentar tu ingesta de proteínas, mientras mantienen las cosas malas fuera de su polvo.
Naked Whey contiene alrededor de un 82 % de concentrado proteico, y el 18 % restante está compuesto por aminoácidos y grasas saludables. Un envase (2,2 kg) cuesta unos 94,99 $ para una compra única, por lo que el coste de este polvo es elevado.
Opiniones sobre Naked Whey
El 87 % de los usuarios calificaron este polvo con 5 estrellas.
«Gran sabor – no demasiado dulce y no artificial como muchas otras marcas con sucralosa y otros aditivos. El chocolate es ligeramente dulce, sabe a cacao de verdad». — Alex (verificado)
«Me gustó. Solo tiene tres ingredientes y sabe muy bien, no demasiado dulce y huele igual que el cacao. Lo único que no me gustó fue el precio, ya que es bastante caro comparado con otras proteínas en polvo». — Stephen (verificado)
¿Por qué Naked Nutrition ha entrado en la lista?
Naked Nutrition promete que su producto procede de vacas alimentadas con pasto en pequeñas granjas lecheras de EE. UU. El polvo no contiene metales pesados ni sustancias prohibidas, por lo que su uso es seguro para los deportistas.
Su fundador, Stephen Zieminski, se dio cuenta de que muchos suplementos contenían numerosos ingredientes de escaso valor nutritivo. A las personas que intentaban llevar un estilo de vida saludable con la ayuda de suplementos se les ofrecía una opción saludable, pero se les vendía otra cosa. Ese mismo año, Zieminski fundó Naked Nutrition, empezando con cinco suplementos de un solo ingrediente, incluido el superventas Naked Whey, procedente de vacas alimentadas con pasto del norte de California e Idaho.
3. Raw Grass Fed Whey
Pros de Raw Grass Fed Whey
- Certificación orgánica del USDA
- Contiene proteína de suero de leche 100% orgánica como único ingrediente
- Sin edulcorantes ni aditivos artificiales
- Solo 2 gramos de carbohidratos por ración
- Sin lecitina de soja
Este producto ofrece proteína de suero alimentado con hierba 100 % orgánica, sin OMG, sin soja y sin hormonas rBGH.
Sus vacas jersey se alimentan libremente en exuberantes pastos verdes durante todo el año. Estas vacas de granjas pequeñas son más sanas y por ello producen leche de alta calidad rica en omega-3, CLA y aminoácidos de cadena ramificada. El producto se procesa a bajas temperaturas, preservando la calidad de la proteína del suero, y no se utilizan ácidos ni blanqueadores. Esto garantiza la conservación de los aminoácidos esenciales, proporcionándote un producto supersaludable para el entrenamiento y la recuperación muscular.
Disponible en 340 g (34,99 $) o 2,27 kg (84,99 $), se trata de un producto de precio razonable con ingredientes limpios.
Opiniones sobreRaw Grass Fed Whey
«El sabor es casi inexistente, así que es genial para combinar con lo que sea, ¡y se disuelve completamente! También me encanta el procesado (o la ausencia del mismo)». – Por J
«Como principalmente alimentos orgánicos y llevo un estilo de vida activo, por lo que siempre estoy buscando una buena fuente de proteínas. A menudo tengo problemas para asimilar las proteínas en polvo de origen lácteo, pero esta es increíble, ¡y no tengo ningún problema para digerirla! Genial como sustitutivo de una comida mezclado con fruta, excelente para después de entrenar. Este suero se ha convertido en una parte esencial de mi alimentación diaria». -Por AV70
¿Por qué el suero de leche orgánico sin refinar ha entrado en la lista?
El sello orgánico USDA de Raw Organic WheyTM garantiza unas normas reglamentarias más estrictas sobre la cría de las vacas y el procesamiento del suero.
Su suero procede de la leche de vacas alimentadas con pasto en pequeñas granjas familiares de EE. UU.. Las granjas tienen estrictas normas de pastoreo que se aplican en todas las granjas miembro.
Para terminar
Hay muchos productos disponibles en Internet que afirman ser proteínas de suero limpias, orgánicas y alimentadas con pasto. Sin embargo, en cuanto empiezas a escudriñar la lista de ingredientes, pronto descubres que contienen lecitina de soja, edulcorantes artificiales o espesantes.
En este artículo, te damos como opciones tres de los mejores polvos de proteína de suero verdaderamente orgánicos del mercado. Hemos examinado varias proteínas de suero en polvo para crear esta preselección y hemos incluido la visión y la ética de las empresas que fabrican los productos en nuestra lista de criterios de revisión.
Además, las proteínas de suero en polvo de primera calidad son altamente biodisponibles y contienen los aminoácidos esenciales que tu cuerpo necesita para mantener y reparar las fibras musculares y las membranas celulares. También tienen un efecto antioxidante en el organismo, protegiendo tus células del daño de los radicales libres.
Esperamos que disfrutes con nuestras recomendaciones. Hasta la próxima vez, cuando te traigamos más suplementos para la salud limpios, orgánicos y de alta calidad.
Oferta por tiempo limitado
Nuestra mejor elección, Nutriest, ofrece su proteína de suero de leche en polvo orgánica alimentada con pasto en un paquete por tiempo limitado. La proteína de suero en polvo combina bien con su suplemento extracto puro de ostra y con el suplemento testículo de ternera alimentada con pasto, proporcionándote un apoyo nutricional completo para el desarrollo y la recuperación muscular.
Referencias: